Autoestima

Hola Tribu

Hoy os vengo a hablar sobre    

                🅐🅤🅣🅞🅔🅢🅣🅘🅜🅐 

¿Qué es?

Es el conjunto de creencias, percepciones y pensamientos que tenemos de nosotros mismos, basándonos en nuestras experiencias 

¿Qué síntomas aparecen?

¿Cómo identificarla?

No tengo seguridad en mí

Tengo miedo a dar mi opinión

No me siento que merezco nada bueno

No me esfuerzo por conseguir aquello que quiero

No me siento feliz 

Busco la aprobación constante de otros

Desmotivación

Me siento poco atractivx

Me siento culpable 

Nerviosx

Estas son algunos de los síntomas 

  

¿Qué problemas trae?

Negatividad hacia uno mismo 

Ansiedad 

Depresión 

Problemas de conducta 

Adicciones

Etc.,

¿Cómo recuperarla?

Aunque algunas personas creen que pueden hacerlos solxs , tenemos una serie de creencias limitantes que nos impiden ver con objetividad.

Lo normal es escuchar, ámate o quiérete.... Y tú piensas ¿cómo? O ¿si ya lo hago?

Quererte es respetarte, conocerte, saber como actúas. Tener coherencia con lo que sientes y lo que piensas. 

Para eso tienes que aprender a sentir y conectarte 

Busca un buen guía que pueda ayudarte a ver una mirada más amplia de lo que tu dolor no puede dejarte ver

No tienes porque hacerlo solx 🤗